위암 초기 증상 및 예방법 꼭 체크해야 하는 것들

위암은 미리 발견만 하더라도 수술 후 5년 생존율이 최대 90% 되는 높은 완치율을 보이는데요. 하지만 초기 증상을 체크하지 못하고 조기 발견을 못할 시 말기 위암의 생존율은 10% 미만으로 떨어지게되죠. 이번 포스팅에서는 위암 초기 증상을 확실히 알아보는 방법 그리고 예방법까지 자세히 다뤄보도록 하겠습니다.

목차

1. 위암 원인
2. 위암 초기 증상
3. 위암 예방법
4. 마치며

1. 위암 원인

위암이 많이 발생하는 이유? 나트튬 多

위암의 원인은 여러가지입니다만, 가장 큰 원인은 염분 과다 섭취로 알려져있습니다. 또한 소세지나 베이컨류에 함유된 아질산나트륨 섭취도 큰 원인이죠. 더불어 흡연이나 헬리코박터 파일로리균 감염과 같은 환경적 요인도 있으며 유전적 경향이 복합적으로 작용해 발견되기도 합니다.

전 세계에서 유독 한국이 위암이 많은 이유는 소금을 너무 많이 먹는 식습관 때문입니다. 소금의 하루 권장량인 5g을 초과해 대한민국 사람들은 하루 평균 12.5g의 소금을 섭취한다고 합니다. 장류와 국을 많이 섭취하는 한국인들에게 특화된 위암인 것입니다.

2. 위암 초기 증상

그렇다면 위암 초기 증상은 어떤 것들이 있을까요? 아래의 위암 초기 증상 중 여러가지 증상이 동시에 나타난다면 정밀 검진을 받아보실 필요가 있습니다.

위암 초기 증상 체크 리스트

- 속 쓰림
- 소화불량
- 구토
- 배가 쉽게 부른 경우
- 검은 변, 토변
- 잦은 빈혈

위암이 무서운 질병이라고 불리는 이유는 별다른 증상이 없는 경우가 많기 때문입니다. 초기 증상이 뚜렷하게 나타나지 않다보니 조기 위암 환자의 80%는 특별한 증상을 못느끼는 경우가 많다고 합니다. 위의 증상들은 위염이나 위궤양의 증상과 비슷하기에 잘 체크해보시고 꾸준한 검진을 받으셔야 하는 이유가 있는 것이죠.

3. 위암 예방법

위암을 조기발견하고 치료하려면 주기적으로 위내시경 검사를 반드시 받는 것이 가장 좋습니다. 만약 위암 가족력이 있거나 위축성 위염이 있다면 매년 검사를 추천드립니다. 40세 이상부터는 적어도 2년에 한 번 검사를 받으시면 위암 조기에 발견할 수 있습니다. 그러면 위암을 조기에 예방하는 방법은 어떤 것들이 있을까요?

위암 예방법 6가지

1) 소금 섭취를 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 가공식품이나 염장음식, 훈제 음식등을 왠만하면 피합니다.

2) 금연과 금주를 하십시오. 술과 담배는 위암 뿐만 아니라 다른 암에도 영향을 미칩니다.

3) 야채 섭취를 자주 하시길 바랍니다. 비타민과 영양소가 많은 과일을 챙겨드시면 좋습니다.

4) 음식은 되도록이면 천천히 섭취하는 편이 좋습니다. 급하게 먹은 음식들은 위에 부담을 주기 때문입니다.

5) 적어도 잠자기 2시간 전에는 금식하셔야합니다. 밤에 분비되는 위산은 아침에 위에 무리를 줍니다.

6) 꾸준한 운동을 하시고, 스트레스를 최대한 줄여주십시오.

위에 해당하는 예방법 6가지만 꾸준하게 지키신다면 위암을 충분히 예방할 수 있습니다. 나트륨 섭취와 가공식품 섭취를 최대한 줄이시고, 금연 및 금주를 하시면 좋습니다. 야채와 과일 섭취는 최대한 늘리셔야하구요. 적당한 자극을 줄 수 있는 운동을 꾸준히 하셔서 정상 체중을 유지하셔야합니다.