과민성 대장증후군 증상 및 치료법 확실히 알아가세요

 과민성 장증후군이 심한 경우 일상생활에서도 큰 스트레스를 받을 수 있는데요. 본인이 평상 시 특별한 질환이 없는데도 잦은 복통 혹은 설사에 시달린다면 이 글을 꼭 끝까지 읽어주세요. 과민성 대장증후군 증상과 원인 그리고 치료법까지 확실하게 알려드릴게요! 

목차

1) 과민성 대장증후군 이란
2) 과민성 대장증후군 증상
3) 과민성 대장증후군 치료법
4) 마치며

1) 과민성 대장증후군?

 과민성 대장증후군은 이름처럼 대장이 예민한 상태를 말합니다. 어떠한 원인으로 인하여 장의 움직임이 심하게 증가한 경우 혹은 너무 움직이지 않아서 발생하는 질병 중 하나로, 장의 움직임이 증가하게 되면 설사가 생기게 되고 장의 움직임이 적어지면 변비가 생기게 되는 것이 일반적입니다. 

 과민성대장증후군은 장에 염증 때문에 발생하는데 질병 뿐만 아니라 단순하게 장에 이상이 발생한 상태이라서 크게 문제 될 것은 아니나, 근본적인 치료가 되지 않을 경우 만성질환으로 발전할 수 있습니다.  

과민성 대장증후군 원인

 과민성 대장증후군 원인은 보통 스트레스, 우울증 같은 정신적, 심리적 요인이 많은 부분을 차지합니다. 더불어 식습관도 원인이 될 수 있는데요. 평소에 잘 먹지 않았던 맵고 짠 음식 등 자극적인 음식을 섭취했을 때에도 나타날 수 있습니다. 과민성 대장증후군은 다양한 내/외부 환경적 요인들로 발생할 수 있습니다. 

2) 과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군 증상 : 첫번째, 복부 통증

 첫번째 과민성 대장증후군 증상으로 복부 통증을 꼽을 수 있습니다. 대장이 문제가 생겨 대장의 운동이 지나치게 운동을 하게되 복부 톡증과 설사가 발생하게 될 수도 있습니다. 또한 움직임이 급격히 줄어든 경우 변비가 생기게 되고 설사와 변비가 지속되면서 복부가 아플 수 있습니다. 더불어 내장 민감도가 증가해 위장관 내 대변 또는 가스가 차서 불편감을 쉽게 가질 수 있습니다. 이외에도 복부팽만으로 인한 속 쓰림, 연하곤란 등의 상부위장관 증상과 전신피로나 두통 등 전신증상도 나타날 수 있답니다. 

과민성 대장증후군 증상 : 두번째, 음식 과민증

 과민성 대장증후군 증상 두 번째는 음식 과민증입니다. 과민성 대장증후군 증상을 가지고 있는는 환자의 70% 정도가 특정 음식을 먹을 때 이런 증상을 경험합니다. 특정 음식이 과민성 대장증후군 증상을 유발하는 이유는 명확히 밝힐 순 없는 부분이고 알레르기는 아닙니다. 보통 글루텐, 유당과 같은 가스가 많은 음식에서 많이 발생하고, 카페인을 섭취할 경우도 과민성 대장증후군 증상으로 음식 과민증이 나타날 수 있습니다.  

과민성 대장증후군 증상: 세번째, 변비

 과민성 대장증후군 증상 세번째는 변비입니다. 만약 대변을 일주일에 3회 미만으로 보는 분이라면 변비형 과민성 대장증후군 증상이라고 의심해볼 수 있습니다. 대장에 유해물질의 공급이 과해지면 점차 탁해지면서, 그 기능을 상실하고, 수분을 과하게 흡수하게 되면서 변비가 발생합니다. 

과민성 대장증후군 증상 : 네번째, 설사

 변비와 반대인 설사도 과민성 대장증후군 증상 중 하나입니다. 본인이 배변 보는 횟수가 하루 4회 이상, 혹은 하루 250g 이상의 묽은 변이 나올 때 설사라 할 수 있습니다. 성인의 경우 2주-3주 이상 계속되는 설사를 만성 설사라고 하며, 그 밑은 급성 설사라고 정의합니다.

과민성 대장증후군 증상 : 다섯번째, 체중감소

 다음 과민성 대장증후군 증상으로 체중감소를 이야기해볼 수 있습니다. 체중감소가 심할 경우 꼭 대장내시경을 하는 것이 좋습니다. 과민성 대장증후군의 발생하는 경우 체중감소는 적게 발생하긴 합니다. 즉, 체중감소가 과민성 대장증후군의 증상이 아닐 경우 암이나 장내 염증일 수도 있기 때문에 꼭 내원하셔서 내시경을 하셔야하죠.  

과민성 대장증후군 증상: 마지막, 항문 출혈

 마지막으로 소개해드릴 과민성 대장증후군 증상은 항문출혈입니다. 과민성 대장증후군의 경우에도 항문에 출혈이 생길 수 있으며, 항문출혈은 치질의 원인이 될 수 있으니 주의하여야 합니다. 출혈이 계속되면 병원에 가서 대장내시경을 받는 것이 좋습니다. 가끔 직장암 또는 궤양성 대장염과 같은 질병이 과민성 대장증후군과 흡사한 증상으로 나타나는 항문출혈이 있기에 구분을 해야합니다. 

3) 과민성 대장증후군 치료법

 과민성 대장증후군 증상은 복합적인 원인에 의해 발생하기 때문에 원인에 맞는 과민성 대장증후군 치료법을 시행해야 합니다. 무조건적으로 하셔야 할 것은 자극적인 음식과 과식은 줄이고 적당한 운동과 휴식으로 스트레스를 해소하는 것이 좋답니다. 

 

식습관 변화

 본인이 섭취한 음식과 생활 방식, 증상 등을 일기로 기록하는 것도 과민성 대장증후군에 도움이 될 수 있어요. 먼저, 과민성 대장 증후군의 주 원인인 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 무조건 과식을 피하고 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 하세요. 그리고 일상 식단에서 섬유질 섭취를 늘리세요. 섬유질은 대장을 닦아 주는 역할을 해서 섭취량을 늘리면 과민성 대장증후군 방지와 치료에 도움이 됩니다.

 

운동과 휴식

 과민성 대장증후군 치료법으로 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 돼요. 마지막으로 과민성 대장증후군이 식습관과 운동, 휴식으로도 치료가 안된다면 약물치료를 받아야합니다. 주로, 장의 예민도를 낮추는 진정제나 변비에 효과가 좋은 부피형성 완하제 등의 약제를 사용하고 약간의 신경안정제를 보조 치료제로 사용할 수 있습니다. 

4) 마치며

 이상 과민성 대장증후군 증상과 치료법에 대해서 자세히 알아봤습니다. 도움이 되셨길 바라며, 이 글을 읽으시는 모든 분들이 건강하시길 바라겠습니다. 아래에 더욱 유익한 건강 정보들이 있으니 확인해보세요. 감사합니다 : )

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