방광염 증상 및 방광염에 좋은 음식 알아가세요

방광염은 방광에 통증이 있거나 작열감이나 압박감이 계속 되는 경우에 의심해볼 수 있는데요. 이번 포스팅에서는 방광염 증상은 무엇인지 그리고 방광염에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

목차

1. 방광염 원인
2. 방광염 증상
3. 방광염 치료법 및 예방법
4. 방광염에 좋은 음식
5. 마치며

1. 방광염 원인

먼저 여성 방광염 원인은 무엇일까요?

우리몸의 세균은 배뇨 시 소변을 통해 배출됩니다. 하지만 이때 배출되지 않은 세균이 방광에 남게 되면 급성 방광염이 발생합니다. 또한 방광염은 남성보다 여성에게 더 자주 나타나는데 그 이유는 해부학적 구조에 따라 여자의 요도가 남자의 요도보다 짧기 때문입니다. 여자의 요도는 4cm로 남자의 요도 길이 20cm보다 상대적으로 아주 짧은 편입니다.

즉, 여자는 이러한 세균번식에 더 취약한 신체 구조라 질염 및 방광염에 쉽게 노출되는 것 입니다. 방광염의 원인은 참 여러가지 이지만 주로 소변을 오랫동안 참는 습관이나 방광 기능에 문제가 생겨 배뇨를 끝까지 하지 못했을 때에 자주 발병됩니다. 또한 임신, 성접촉, 꽉 끼는 옷 자주 입는 등 다양한 원인으로 인해 세균이 감염됐을 때에도 나타납니다. 원인은 감염성과 비감염성으로 나뉠 수 있습니다.

감염성

-소변 오래 참기
-오랄이나 성교 후에 감염성 높음
-폐경
-임신
-요실금
-비데사용
-방광기능장애

비감염성
- 자가면역질환
- 화학적자극
- 골반 부위에 방사선 치료

- 반복적인 방광 감염(간질성방광염)
- 식습관

2. 방광염 증상

< 주요 방광염 증상 >

절박뇨 - 양이 적은데도 소변이 참기 힘들고 급함
야간뇨- 밤에 2,3번 일어나 소변을 보는 증상

비정상적 소변색 - 뿌옇고 탁한 소변

빈뇨 - 방광을 비운 직후에도 소변이 자주 마려움
골반의 압박감과 통증,경련
배뇨통, 작열감 - 소변볼 때 찌릿한 심한 통
빈뇨 - 방광을 비운 직후에도 소변이 자주 마려움
성관계 시 통증

방광염 증상은 1,2일 만에 급성으로 나타나며 심해 질 수 있지만 며칠에 걸쳐 서서히 증상이 심해지는 경우도 있습니다. 평소와 달리 소변을 자주 보고 싶으면서 골반 안쪽의 방광 부근으로 계속 신경이 쓰이고 소변볼때 아프면 방광염을 의심하고 병원에 가셔야 합니다.

3. 방광염 치료 및 예방법

방광염 치료법 : 약, 수술 등

방광염 치료로 요로신, 요비신정 같은약을 복용하기도 합니다. 만약 방광염으로 의심된다면 비뇨기과, 산부인과, 내과 등 병원을 가서 일주일 정도 항생제를 처방받고 끝까지 복용해 치료를 하는 것이 중요합니다. 만약 약을 먹고 하루 이틀 만에 광염 증상이 완화됐다고 중간에 약을 중단하면 재발하거나 치료가 어려워질 수 있으니 주의하여야 합니다.

더불어 간질성 방광염의 경우는 항생제로 치료가 안되고 방광의 염증 반응을 감소시키고 방광점막을 재생하는 치료나 항우울제, 항히스타민제를 처방 받거나 방광확대술 등 수술이 필요할 수 있습니다.

방광염 예방법 : 통풍, 수분 섭취, 올바른 배뇨 습관 가지기

1. 통풍이 잘되는 옷을 입는다.

레깅스나 청바지 등 꽉 조이는 바지나 속옷을 장시간 착용하게 되면 습한 환경이 되어 세균 번식이 더 쉬워집니다. 따라서 통풍이 잘되는 의류를 착용해주시는 것이 방광염 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

2. 충분한 수분 섭취를 해준다.

수분 섭취 역시 방광염 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 이유는 물을 많이 마시게 되면 배뇨를 통한 세균 배출이 쉬워지기 때문이죠. 만일 물을 많이 마신 것 때문에 화장실에 가는 횟수가 많아졌다면 절대 참지 말고 꼭 배출하세요. 참으시면 증상이 더욱 악화 됩니다.

3. 면역력 기르기

면역력이 상승하면 여러 질병을 막을 수 있죠. 규칙적으로 생활해보세요. 정해진 시간에 수면하기, 운동, 식단 등과 같은 규칙적인 습관들은 면역력을 길러주는 데에 큰 영향을 줍니다. 또한 건강한 여성의 질에서 유래한 유산균을 섭취하는 것도 방광염에 도움이 됩니다.

4. 올바른 배뇨 습관

배뇨 후 뒤처리를 할때나 생식기 세척을 할때에는 뒤에서 앞으로가 아닌 앞에서 뒤쪽으로 세척해야 합니다. 그래야 세균 침입을 막을 수 있기 때문이죠. 그리고 비데는 청결한 곳에서만 사용하세요. 비데의 분사구 주변에는 세균이 있을 확률이 높습니다. 실외나 공중화장실에서 사용하는 비데는 가능하면 이용하지 마시는 것이 좋습니다.

4. 방광염에 좋은 음식

방광염에 좋은 음식 : 1. 옥수수 수염차

옥수수 수염차는 이뇨작용에 좋다고 알려져 있는 차로 방광염에 좋은 음식 중 하나 입니다. 방광염에 좋은 음식을 먹으면서 수시로 옥수수 수염차를 드시면 방광염 증상 개선에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 옥수수 수염차는 이뇨 작용을 활발하게 하여 소변을 시원히 볼 수 있으니 자주 챙겨 드시면 좋습니다

방광염에 좋은 음식 : 2. 팥

팥은 신장에 좋은 음식으로 잘 알려져 방광염에 좋은 음식이라고 합니다.성질은 평하고 맛은 달며 시고 독이 없는 식품입니다. 심장과 소장에 작용하며 인체의 수분대사 기능을 향상시키는 능력이 뛰어나 방광에 정말 좋답니다. 꼭 챙겨드세요.

방광염에 좋은 음식 : 3. 연근

연근 역시 방광염에 좋은 음식 중 하나입니다. 연근에는 철분과 탄닌등의 좋은 성분이 많아 지혈 효과에도 좋고 염증을 가라 앉히는 소염작용을 합니다. 방광염도 세균에 의한 염증이기 때문에 염증을 가라앉히기 위해서 연근을 섭취하시는 게 좋습니다.

방광염에 좋은 음식 : 4. 은행

은행 역시 방광염 증상을 완화해주는 효과가 있습니다. 방광염에 좋은 음식인 은행은 소변을 맑게해 줄 뿐만 아니라 비뇨나 야맹증 치료에도 좋답니다. 그러나 은행을 과다섭취하면 좋지 않기에 성인은 1회 10알 정도, 어린이의 경우 1회 5알 정도가 적당합니다.