고혈압 증상 7가지 꼭 체크하셔야 큰 병을 막을 수 있습니다

 고혈압으로 인해 혈관의 압력이 높아지면 혈관벽이 두꺼워지고 탄력을 잃게되면서 뇌와 심장에 무리가 가게 되면서 위험한 합병증이 발생될 수 있는데요. '침묵의 살인자'라는 별칭이 있을 만큼 증상 없이 찾아 오는 고혈압. 이번 포스팅에서는 고혈압 증상 7가지를 체크해보고 해당이 되신다면 꼭 정밀 검사를 받아보시길 추천드리겠습니다.

목차

1) 고혈압이란
2) 고혈압 원인
3) 고혈압 증상
4) 마치며

1) 고혈압이란

고혈압의 기준

고혈압 증상

 고혈압이란 혈압이 정상 범위보다 높은 만성 질환을 말하는데요. 고혈압은 혈액이 혈관을 순환하는 데 심장이 더 많은 일을 하게 합니다. 보통 정상 혈압은 120/80(수축기/이완기)mmHg 이하, 고혈압은 140/90mmHg 이상, 저혈압은 90/60mmHg 이하 또는 수축기 혈압 (최고혈압)이 100mmHg보다 낮을 경우로 정합니다.

 

현대인 4명 중 1명이 고혈압

고혈압 증상

 요즘은 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관으로 인해 현대인에게 가장 많이 발견되는 질병이 고혈압입니다. 고칼로리 음식을 선호하는 현대인들의 경우 30대 이상에서 25% 이상이 고혈압을 가지고 있다고 합니다. 또한 고혈압은 사망위험요인 1위로 가장 무서운 질병임을 명심해야 합니다.

2) 고혈압 원인

1. 올바르지 못한 식습관

고혈압 증상

최근 젊은 층에서 고혈압이 늘고 있는 이유가 바로 올바르지 못한 식습관 때문입니다. 인스턴트와 기름진 음식등은 튀김염분이 많기 때문에 과하게 드시게 되면 혈액의 부피를 증가시키고 혈압 수치를 올리게 됩니다. 더불어 빠른 식습관도 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 식사를 빨리하면 포만감을 느끼는 포만 중추가 충분히 자극 되지 않아서 혈중 중성지방 수치가 증가하게 되며 혈관 내 이물질이 축적이 되므로 고혈압 수치를 올리는 고혈압의 원인이 되는 만큼 식사는 천천히 드시는 것이 좋아요

3. 음주

술은 건강한 사람이 마셔도 좋지 않죠. 특히 고혈압 등의 혈관 질환이 있으시다면 더욱 드시지 않는것을 권합니다. 또한 술 중에서도 와인이 고혈압 환자들에게 치명적인데요. 와인 속에 함유되어 있는 티라민 성분은 몸속의 교감신경을 흥분시키고 심장 박동을 빠르게 하며 우리 몸의 혈압을 상승시켜 고혈압을 유발할 수 있습니다.

3. 유전적 요인

부모가 모두 고혈압이라면 자녀의 30%가 고혈압일 확률이 매우 높다는 연구 결과가 있습니다. 고혈압은 유전적 요인이 강하기 때문에 가족이나 친척 중에 고혈압 환자가 있다면 본인도 꼭 관리를 해야함을 명심해야 하겠습니다.

4. 스트레스

고혈압 증상

스트레스는 만병의 근원이죠. 우리 몸은 스트레스를 받게 되면 심장 박동이 빨라지면서 혈압이 올라가서 열이 나게 됩니다. 이런 현상이 반복이 되면 고혈압으로 진행될 수 있기 떄문에 꼭 스트레스를 받지 않도록 노력하여야 합니다.

3) 고혈압 증상 7가지

<고혈압 증상들>

1. 심각한 두통
2. 극심한 피로
3. 시력 장애
4. 흉통
5. 호흡곤란
6. 불규칙적인 심박동
7. 혈뇨, 혈변

 

 고혈압 증상은 대부분의 사람들이 무증상으로 증상이 없어 알아채지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 위에 설명드린 7가지 고혈압 증상들이 나타난다면 고혈압을 의심해봐야하죠.

 

두통과 극심한 피로감

고혈압 증상

 평소와 달리 두통을 느끼는 경우가 많으시다면 고혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 두통 뒤에는 극심한 피로가 몰려 올 수 있는데요. 이 두가지 고혈압 증상은 같이 발생할 수 있습니다.

 

불규칙적인 심박동과 흉통

고혈압 증상

 또한 고혈압의 경우 불규칙적인 심박동이 일어날 수 있습니다. 그렇게 되면 흉통이 발생 할 수 있죠. 심할 경우 호흡곤란에 이를 수 있습니다.

시력장애와 혈뇨 및 혈변

고혈압 증상

 또 하나의 고혈압 증상은 바로 시력 장애입니다. 갑자기 눈이 침침해지거나 충혈되어 시야가 흐려지기도 합니다. 흔한 경우는 아니지만 고혈압의 경우 혈뇨나 혈변이 나올 수도 있으니 꼭 기억하시길 바라겠습니다.

 

4) 마치며

고혈압 증상

 이상 고혈압 증상과 원인에 관한 포스팅을 마칩니다. 바로 아래에 고혈압 낮추는 방법에 관한 글 주소를 남깁니다. 도움이 되시길 바라며, 이만 글을 마치겠습니다. 이 글을 읽으시는 모든 분들이 건강하시길 진심으로 기원합니다. 감사합니다 : )

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