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손톱에 세로줄이 생기는 이유 손톱 모양으로 원인을 알 수 있다 손톱은 우리 몸이 건강한지 그렇지 못한지 그대로 반영해준다고 알려져 있죠. 우리는 평상시에 알아차리기 힘든 각종 질환이나 영양상태를 쉽게 체크하려면 손톱을 주의 깊게 볼 필요가 있습니다. 정상적인 손톱 상태와 달리 손톱에 세로줄이 생기거나, 매끈하지 않고 울퉁불퉁한 경우가 지속된다면 현재 건강 상태를 검사를 통해 꼭 체크해 볼 필요가 있습니다. 이번 포스팅에서는 손톱에 세로줄이 생기는 이유와 그 외에 이상 증상과 이유 그리고 해결방법 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 2. 손톱이 울퉁불퉁한 이유 3. 마치며 1. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 먼저 손톱에 세로줄이 생기는 이유입니다. 손톱 안쪽에 뚜렷하게 세로줄이 나타나거나 손톱 바깥쪽 부분까지 세로줄이 나타나는 경우가 많.. 2022. 1. 13.
코로나 백신 오미크론 백신 3월에 나오면 맞아야할까 미국도 그렇고 일본도 그렇고 코로나19 확진자의 90%가 오미크론 변이 바이러스일 것이라는 발표가 나온적이 있죠. 그만큼 우세종이 되어버린 오미크론, 더욱이 올해 3월이면 화이자에서 오미크론 백신이 출시된다고 합니다. 이번 포스팅에서는 코로나 백신과 곧 출시 될 오미크론 백신에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 코로나 백신 2. 오미크론 백신 3. 오미크론 백신 맞아야할까 4. 마치며 1. 코로나 백신 자세한 코로나 백신에 대한 정보는 아래의 링크에서 확인하세요. 코로나 백신 장단점을 정리해두었습니다. 화이자 모더나 차이 비교 어떤 백신이 더 좋을까 화이자 vs 모더나 어떤 백신을 맞아야 좋을까? 코로나19백신 접종이 시작된지 5달이 지난 현재, 1차 백신 접종자가 2,000만명을 넘어섰죠.. 2022. 1. 13.
당뇨수치 기준 및 당뇨수치 내리는 방법 꼭 기억하세요 이번 포스팅에서는 당뇨수치 기준과 당뇨수치 내리는 방법에 대해서 자세히 알아볼텐데요. 요즘은 젊은 분들이 건강검진 후 당뇨 전 단계로 당뇨 관리를 해야한다는 결과를 받으시는 경우가 많습니다. 당뇨환자 500만명 시대, 이글을 통해 혈당 관리를 어떻게 해야할지 고민이신 분들이 많은 도움을 받아가시길 바라겠습니다. 목차 1. 당뇨병이란 2. 당뇨수치 기준 3. 당뇨수치 내리는 방법 4. 마치며 1. 당뇨병이란 먼저 당뇨수치 기준을 알아보기 전에 당뇨병에 대해서 간단히 알아보고 가겠스니다. 흔히 당뇨라고 줄여서 말하기도 하는 당뇨병은 소변에서 당이 나온다는 뜻으로 혈당이 정상범위보다 높게 나와 소변으로 당이 나오는 상태를 말합니다. 미국 당뇨병 환자의 25%가 당뇨 사실 인지 못함 갈수록 당뇨환자는 늘어나고 .. 2022. 1. 13.
당뇨에 좋은 음식 가장 효과적인 7가지 꼭 드시길 바랍니다 최근 들어 젊은 연령대의 당뇨 위험률이 엄청 높아졌습니다. 야식과 서구화된 식습관등으로 인해 설탕과 나트륨을 과도하게 섭취하고 있기 때문이죠. 더불어 운동량까지 적었으니까 말이에요. 한국인은 서양인에 비해 췌장 크기가 작아 인슐린 분비에 문제가 발생할 가능성이 더 높은대요. 당뇨가 시작되기 전에 당뇨에 좋은 음식 챙겨드셔보는 건 어떨까요? 이제 2030부터 혈당관리를 해야한다 요즘 건강한 사람도 혈당 관리에 신경 쓰고 있습니다. 젊은 사람들의 당뇨 사망 위험이 최대 2.5배 높다는 결과가 나왔기 때문인대요. 혈당 조절을 하지 못해 당뇨병에 걸리는 순간 평생 관리를 해야하기 때문이죠. 그럼 혈당 조절에 좋은 음식, 당뇨에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 본격적으로 알아보겠습니다. 1) 당뇨에 좋은 음식 .. 2022. 1. 11.

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