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변비 해결 방법 변비가 심할 때 이렇게 따라해보세요 장의 운동이 활발하지 않을 경우 발생하는 변비. 놀랍게도 대한민국 인구 가운데 20% 정도가 변비로 인해 매일 아침 어려움을 겪고 있다고 합니다. 그런데 변비가 쉽게 해결되지 않는다면 어떻게 해야될까요? 이번 포스팅에서는 아주 간단하게 변비약을 먹지 않는 변비 해결 방법을 알려드리려고 하니까 끝까지 읽어주세요. 1. 변비 해결방법 - 꾸준히 유산균을 섭취하세요 첫번째 변비가 심할 때 변비 해결방법입니다. 꾸준히 유산균을 섭취하세요. 유산균의 섭취로 장 활동을 원활하게 하면 변비로 고생하는 일이 앞으로 없으실 겁니다. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스 등 다양한 유산균 제품 중 하나를 골라서 매일 드시면서 장내 유익균을 늘려주세요. 또한 유산균은 면역력을 높이는 데에도 중요한 역할을 합니다... 2022. 9. 21.
치질 초기 증상 잘 알아야 자가치료법으로 극복할 수 있습니다 치질이라는 질병은 왠지 남에게 이야기 하기 부끄럽죠. 내원하기도 참 힘들고 민망한 질환 중 하나인데요. 흔하고 위급한 질환은 아니지만 방치할 경우 치료하기가 어려워지니까요. 이제부터 설명드릴 치질 초기증상 및 자가치료법 잘 체크하셔서 건강하시길 바라겠습니다. 목차 1. 치질이란 2. 치질 초기증상 3. 치질 자가치료법 4. 마치며 1. 치질이란 치질이라고 하면 그저 항문에서 피가난다고 생각하고 있는데요. 치질은 일반적인 항문 질환을 통틀어 지칭하는 것입니다. 치질에는 치핵,치열,치루 세가지 증상​으로 분류할 수 있는데요. 항문 주변으로 무언가가 튀어나오거나 만져지는 '치핵'으로 고통받는 환자들이 전체 환자의 60% 이상을 차지 합니다. ​치질은 초기에 많은 분들이 치료 골든타임이 있습니다. 이유는 초기에.. 2022. 9. 20.
심장이 안좋을때 증상 꼭 체크해야 할 8가지 심장은 체내에서 혈액을 통해 산소를 우리 몸 전체로 보내는 중요한 장기입니다. 전세계적으로 심장질환은 사망원인 1위를 차지할 정도로 매우 위험한 질환이기도 하구요. 자칫 잘못하다가는 급사할 수도 있는 심장질환. 이번 포스팅에서는 심장이 안좋을때 증상 8가지를 자세히 알려드릴테니 꼭 체크해보시고 건강챙기시길 바라겠습니다. 심장이 안좋을때 증상 : 1. 가슴 통증 심장이 안좋을때 증상 첫번째는 심장이 아프다고 느낄 정도로 흉부에 통증이 나타난다는 것입니다. 이 가슴통증은 마치 코끼리가 가슴 위에 앉은 것과 같은 압박감과 불편함을 느낄 수 있습니다. 이러한 통증은 가슴부터 시작하여 왼쪽 팔, 팔꿈치, 척추, 목, 턱, 복부 등의 부위로 점차 늘어날 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 연달아 나타났다면 빠르게 병.. 2022. 9. 20.
우울증 증상 이것들만 체크하면 극복할 수 있습니다 우울증을 겪는 분들은 아침부터 우울한 기분으로 시작하게 되고, 시작부터 기분이 좋지 않다보니 하루 전체를 망치는 경우가 많습니다. 이렇게 우울증이 장시간 지속되다 보면 심각한 증상이 나타면서 일상 생활에 엄청난 지장을 주게 되는데요. 오늘은 우울증 증상 모두 체크해보고, 우울증 예방법 및 치료법까지 체크해보도록 하겠습니다. 목차 1. 우울증 정의 및 원인 2. 우울증 증상 3. 우울증 예방법 및 치료법 4. 마치며 1. 우울증 정의 및 원인 우울증이란? 우울한 감정은 누구나 한번쯤 겪는 일반적인 현상입니다. 하지만 현대 의학에서 뜻하는 우울증은 일시적인 기분 저하가 아니라 사고 과정이나 의욕, 행동, 수면, 동기, 수면, 신체와 같은 전반적인 정신 기능이 저하된 것을 말합니다. 우울증이 발생하면 이러한 .. 2022. 9. 20.
수족구 증상 제대로 알아야 예방 조치 할 수 있습니다 아기가 처음 수족구에 걸리면 이게 수족구 인지 헷갈리시는 분들도 많을 겁니다. 수족구는 증상이 심하게 오는 경우가 많기 때문에 초기에 증상을 확인하셨다면 병원에 바로 달려가야하는데요. 이번 포스팅에서는 수족구 증상과 예방 조치 그리고 치료 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 수족구란? 수족구 증상 수족구 예방 조치 및 치료 방법 마치며 1. 수족구란 수족구란? 콕사키 바이러스가 일으키는 바이러스성 질환, 입과 손, 발에 수포성 발진이 나타나는 전염성 질환 수족구는 주로 4세 이하 소아에게 발병이 잦으며 전염성이 강하고 초기 증상도 심해 아래 설명드릴 수족구 증상에 해당되실 경우 바로 병원에 내원하시길 바랍니다. 주로 아이들이 걸리지만, 청소년기에도 걸릴 수도 있구요. 재감염도 연속해서.. 2022. 9. 19.
손가락 마디 통증 원인과 치료방법 및 예방법 체크하세요 손가락 마디 통증으로 고생하시는 분들 많으시죠. 이번 포스팅에서는 손가락 마디 통증 원인을 알아보고 치료방법은 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 끝까지 읽어주시면 감사드리겠습니다. 목차 1. 손가락 마디 통증 원인 2. 손가락 마디 통증 치료방법 3. 손가락 마디 통증 예방법 4. 마치며 1. 손가락 마디 통증 원인 7가지 손가락 마디 통증 원인 1. 방아쇠 수지 방아쇠수지는 손가락마디통증을 유발하는 유명한 질환입니다. 손가락마다 손가락을 굽혀주는 힘줄이 있습니다. 이 힘줄을 싸고 있는 힘줄 막에 염증이 생겨 고통이 유발됩니다. 심한 경우 힘줄이 지나는 터널에서 걸려서 손가락의 잠김현상이 생길 수 있습니다. 대개 손가락을 굽히기 힘들거나 굽혔다가 필 때 걸려서 '뚝' 거리는 소리와 함께 .. 2022. 9. 19.
대상포진 초기증상과 원인 모르면 안되는 것들 요즘 같이 면역력이 감소하는 환절기 시기에 자주 발병하는 질환인 대상포진. 과도한 업무로 인해 피로가 축적되어 몸이 많이 약해졌을 때 증상이 나타나 우리를 매우 괴롭히는 질환 중 한 가지인데요. 이번 포스팅에서는 대상포진 원인과 대상 포진 초기증상에 대해 자세히 알아볼테니 꼭 끝까지 읽어주시길 바라겠습니다. 목차 1. 대상포진이란 2. 대상포진 원인 3. 대상포진 초기증상 4. 마치며 1. 대상포진이란 대상포진은 '수두' 바이러스가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 무증상으로 생존해있다가 체내 면역력이 떨어질 때 신경을 타고 나와 피부에 발진과 수포를 발생시켜 심한 통증을 초래하는 질환입니다. 수두-대상포진바이러스(varicella-zoster virus, VZV) 2. 대상포진 원인 대상포진 원인.. 2022. 9. 16.
불면증 해결하려면 8가지 꼭 기억하시길 바랍니다 잠이 보약이라는 말이 있듯이 충분한 숙면은 우리 몸이 정상적으로 돌아갈 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 그래서 잠이 부족하게 되면 집중력이 떨어지거나 각종 질환에 노출될 수 있는 리스크가 커지게 되는 것입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 불면증 해결하려면 지켜야 할 8가지와 치료방법에 대해서 자세히 이야기하려고 합니다. 목차 1. 불면증 원인 2. 불면증 해결하려면 3. 불면증 치료방법 4. 마치며 1. 불면증 원인 먼저 불면증이 왜 생기는지 불면증 원인을 파악하는게 먼저일겁니다. 쉬운 방법으로 불면증이 아닌지 체크하는 방법이 있는데요. 바로 30분~1시간 내로 수면에 취하지 못한다면 불면증을 의심해보아야 한다고 합니다. -불면증의 주요 원인 : 스트레스 -불면증의 다른 원인 : 음주, 흡연, 카페인 .. 2022. 9. 16.

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