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독감 무료 접종 시기 및 대상 그리고 증상 8가지 체크하세요 질병관리청은 오늘 부터 전국에 독감 유행주의보를 발령했는데요. 독감은 9월부터 3월까지 기승을 부리는 감염병으로 특히 이 시기에 주의를 기울여야 합니다. 독감은 감기와 엄연히 달라 방치할 경우 각종 합병증 및 폐렴으로 발전할 위험이 있어 문제가 되는데요. 이번 포스팅에서는 독감 무료 접종 시기 및 대상에 대해서 알아보고 독감 증상도 살펴보도록 하겠습니다. 목차 1. 독감과 감기 그리고 코로나와 차이점 2. 독감 증상 8가지 3. 독감 무료 접종 시기 및 대상 4. 마치며 1. 독감과 감기 그리고 코로나와 차이점 흔히 감기는 200여 가지가 넘는 다양한 바이러스에 의해 발병하는 질환이고, 증상이 약해서 대부분 2주안에 호전이 됩니다. 하지만 독감은 급성 호흡기 바이러스로 인해 감염되는 것이므로 방치할 경우.. 2022. 9. 16.
당뇨병 초기증상 놓치면 안되는 사소한 것들 체크하세요 당뇨병은 성인병의 일종으로 과거에는 고령층에서만 나타났지만 지금은 젊은층도 많이 앓고 있는 질병이 되었습니다. 요즘에는 서구화된 식습관, 운동부족, 과식, 스트레스 등과 같은 이유로 젊은 세대에서도 흔히 찾아볼 수 있죠. 당뇨병은 정말 다양한 합병증을 유발하므로, 주의가 필요한데요. 이번 포스팅에서는 당뇨병 초기증상과 원인에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병이란? 포도당이 소변으로 배설되는 것을 의미하는 '당뇨병'은 인슐린이 부족하거나 기능장애를 일으켜 대사질환이 생기는 질병입니다. 우리 몸은 활동에 필요한 에너지원 중 하나로 혈액 속의 포도당으로 모든 세포에 들어가 활용하는데, 당뇨병 환자의 경우 인슐린이 제대로 기능치 못해 흡수된 포도당을 에너지원으로 이용하지 못하게 됩니다. 당뇨병 원인 .. 2022. 9. 14.
췌장에 좋은 음식 그리고 나쁜 음식들 꼭 확인하세요 인간에게 정말 중요한 장기 중 하나인 췌장, 이번 포스팅에서는 그 췌장을 지킬 수 있는 췌장에 좋은 음식 그리고 나쁜 음식에 대해 알아볼텐데요. 꼭 체크하셔서 췌장 건강, 나빠지기 전에 챙기시길 바라겠습니다. 바로 시작합니다. 1. 췌장에 좋은 음식 : 식이섬유가 많은 단호박, 귀리, 견과류 식이섬유가 많은 음식들은 췌장에 좋은 음식으로 알려져있습니다. 식이섬유는 식후 혈당 상승 억제와 면역력 향상과 암 예방 및 완화에 도움이 되는 식이섬유가 많이 들어있는 과일과 채소를 먹는 것도 췌장암에 많은 도움이 됩니다. 식이섬유 음식은 많지만 그 중에서도 단호박, 귀리,호두, 아몬드 등의 견과류등을 꼽을 수 있죠. 2. 췌장에 좋은 음식 : 비타민D가 풍부한 생선, 표고버섯 비타민D가 많이 함유된 음식을 드시면 .. 2022. 9. 14.
코로나 증상 순서 그리고 추석 기간 대응 방법 요즘 코로나 증상은 기존의 코로나 증상과 많이 다르다고 하는데요. 다가오는 추석, 건강하게 보내기 위해서는 요즘 코로나 증상을 확실히 아시는 것이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 코로나 증상과 순서 등을 확실히 알아보고 추석 때 코로나 대응은 어떻게 해야하는지 자세히 이야기 해보도록 하겠습니다. 목차 1. 코로나 증상 및 순서 2. 코로나와 일반 감기 구별법 3. 추석기간 코로나 대응 방법 4. 마치며 1. 코로나 증상 및 순서 -코로나 증상 Check : 발열, 두통, 근육통, 재채기, 인후통, 목소리가 잘 나오지 않는 증상 요즘 코로나 증상으로는 발열, 두통, 근육통, 재채기, 인후통이 대표적입니다. 그러나 코로나로 인한 목 통증은 일반 목감기와 구분이 어렵습니다. 헷갈리지 않게 구별하는 방법은 코로나.. 2022. 9. 8.
코로나 후유증 기침 어지러움 피로감이 계속 된다면? 요즘 코로나 후유증으로 고생하는 분들이 많습니다. 매일 10만명이 걸리다 보니 주변에 코로나 후유증 및 합병증으로 고통을 겪고 있는 분들이 있는데요. 이번 포스팅에서는 코로나 후유증 기침, 어지러움, 피로감이 계속되는 분들에게 해결법은 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1) 코로나 후유증 : 기침 코로나 전체 환자의 약 80%에서 다양한 후유증이 나타났는데, 그 중에서 기침이 가장 많은 환자들에게서 발견되었습니다. 만약 기침과 가래, 호흡곤란의 증상이 지속적으로 발생한다면 폐섬유화 증상으로 이어질 수 있기 때문에 주의하여야 합니다 폐섬유화 현상이란? : 폐 기능 저하가 지속되거나 심해지면 폐가 딱딱하게 굳는 현상 폐섬유화는 체내 산소를 공급하는 폐가 점점 딱딱하게 굳어지며 기능이 저하되는.. 2022. 9. 7.
췌장암 초기증상 이런 증상이 나타난다면 꼭 검진 받으세요 췌장암은 대부분 췌관에서 발생하는데, 췌장은 위치 특성상 여러 장기에 둘러싸여 있다 보니 암이 발병해도 발견이 쉽지 않습니다. 췌장암 환자는 2016년 약 1만6000명에서 2020년 2만2000명으로 4년만에 40% 가량 증가율을 보이면서 매년 꾸준히 증가하는 추세입니다. 이번 포스팅에서는 췌장암이란 무엇인지, 원인은 어떤 것들이 있는지 그리고 마지막으로 췌장암 초기증상까지 설명드리도록 하겠습니다. 목차 1. 췌장암이란 2. 췌장암 원인 3. 췌장암 초기증상 4. 마치며 1. 췌장암이란 췌장은 길이 약 15㎝, 무게 75~100g 정도의 가늘고 긴 장기입니다. 정확한 위치는 위와 십이지장 사이에 위치해있으며, 비장과 인접해 있죠. 소화기관이면서 여러 역할을 담당하고 있는데 단백질과 지방, 그리고 탄수화.. 2022. 9. 7.
위암 초기증상과 자가진단 방법 자세히 체크하세요 한국에서 발생빈도와 사망률이 높은 암을 꼽으라고 하면 위암이라고 말할 수 있죠. 위암은 위 점막에서 발생하는 선암을 말하는데, 특히 한국에서 가장 많이 발생하는 암 중 하나라고 하는데 그 이뉴는 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 위암 초기증상과 자가진단 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 위암 원인 2. 위암 초기증상 3. 위암 자가진단 방법 4. 마치며 1. 위암 원인 위암이란? 위암은 위에 생기는 모든 암을 의미하지만 주로 위내의 점막 세포에서 가장 발생을 많이 합니다. 위선암, 육종, 림프종등 여러가지 형태가 있는데요. 위암은 전체 암환자의 20% 정도를 차지하고 있기 때문에 한국 사람의 경우 위암에서 자유로울 수 없습니다. 위암 원인 위암의 주요 원인은 인종적 구분이나 유전적인 요.. 2022. 8. 19.
항암치료 중 좋은 음식 이것들은 꼭 챙겨드셔야합니다 최근 연구에 따르면 식습관이 암 발생과 관련이 있다고 밝혀짐에 따라 항암치료를 하는 환자들은 체력을 유지하고 영양이 균형잡힌 식습관을 만드는 것이 필요하죠. 이번 포스팅에서는 항암치료 중 좋은 음식은 어떤 것들이 있을지에 대해 자세한 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 항암치료 중 좋은음식 : 1. 붉은 피망 가장 먼저 소개해드릴 항암치료 중 좋은 음식은 바로 붉은 피망입니다. 기름에 살짝 데친 붉은 피망을 매일 샐러드로 섭취하시면 비타민E와 더불어 카로틴을 섭취하실 수가 있어요. 적 피망에는 청 피망이나 노란 피망보다 2~5배 가량 높은 영양분이 있다고 하니 효과가 있다고 알려져있습니다. 붉은 피망은 칼슘과 인이 풍부하고, 비타민 C이 함량이 높아요. 특히 붉은색은 리코펜 성분으로 활성산소 생성을 저지하고,.. 2022. 7. 25.

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